Книги, похожие на «Расс Хэррис, Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности»

Как не чокнуться в отношениях?Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па?Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квинн?Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать?Как разобраться, с кем быть?Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой?Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания. Реальные истории о том, что неудобно, стыдно, страшно обсуждать.Иди на ручки, во всем разберемся. Я расскажу, почему все это с тобой происходит и что делать.В твоих руках – теория и практика по выходу из любовной… ну ты поняла, откуда.

Психологи говорят об эпидемии . Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований – мы должны проявлять лидерские качества и креативность, позитивно мыслить, постоянно учиться, очень много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому настроению, неправильному выбору, кризису ценностей и другим явлениям, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Все это становится подкреплением для людей с , убежденных, что такие, какие есть, они недостаточно хороши. Они требуют от себя (как, возможно, в детстве требовали от них родители или ждет, уже во взрослом возрасте, партнер-нарцисс) идеала. А поскольку не в их силах достичь его, они считают единственно возможным – мириться с неудовлетворяющими их обстоятельствами жизни и травмирующими отношениями.Только осознание травматического опыта позволяет сделать его частью (полезной частью!) своей личности и восстановить собственную целостностью. Книга психолога Анастасии Долгановой рассказывает о том, как распознать корни и проявления нарциссизма (это помогают сделать и многочисленные истории клиентов, которые приводит автор) и найти путь к себе настоящему и здоровым отношениям с окружающими.