Книги, похожие на «Жанна Алиакпарова, Мысли, чувства, эмоции»

Знакомо ли вам, каково это: желать чего-то большего в своей жизни, но бездействовать в нерешительности, потому что впереди угрожающе замаячили страх и неуверенность в себе? Не имеет значения, что вы делаете, насколько большое или маленькое изменение вам хотелось бы осуществить, – включается привычка бояться, и вы застреваете на месте.Для того чтобы сдвинуться с мертвой точки, нужно изменить привычки, связанные с реакцией на страх. По-настоящему разобраться в себе и избавиться от старых сценариев поведения, а не вести бессмысленную войну со страхом – для этого нужна невероятная храбрость. Но не сомневайтесь: смелость можно воспитать в себе.Храбрецами не рождаются; храбрость – это определенный набор стратегий, которые вы можете изучить и практиковать до тех пор, пока они не станут вашей второй натурой.

В этой книге вы не найдёте слов с большой буквы — не считаю важным выделять слова таким образом. Не прочтёте сравнений белого с черным, малого с большим, вселенной с нашими поступками и эмоциями. Никакой воды, магии, сказок, притч, эзотерики и религиозных домыслов. Только чистое счастье.

Книга «Искусство быть счастливым» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Эта книга стала плодом совместной работы пользующегося огромным уважением психиатра, Говарда Катлера, и Его Святейшества далай-ламы. В этой книге собраны своеобразные идеи далай-ламы по поводу различных аспектов жизни и личные и научные размышления над ними Говарда Катлера.ЦИТАТА: «Мы должны наилучшим образом использовать наше время. Я вижу это так: если можете, служите другим людям, другим чувствующим существам, если нет по крайней мере, не причиняйте им вреда. Вот основа моей философии».