Книги, похожие на «Сергей Демин, Методическое пособие «От слов к делу». Часть 2 «Кружало». Часть 3 «Здрава»»

Каждому из нас хотя бы раз да желали отметить свое столетие. А записные шутники еще добавляли: мол, ничего! Тяжело лишь в первую сотню, а вот дальше… Увы, пожелания эти сбываются реже, чем хотелось бы. Прав был писатель Юрий Олеша, сказав: «Жизнь вредна, от нее умирают».

Важным условием оздоровления организма является релаксация — расслабление. Надо найти для этого время. Если в течение дня невозможно расслабиться, то сделайте это утром или вечером. Можно представить себе полет в небе, а еще лучше переселиться мысленно в то время, когда вы были наиболее здоровым и счастливым человеком.