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I difetti fisici, in genere, è impossibile eliminarli. La perfezione sulla terra – e qua devo deludervi – non esiste… Se vuoi essere pienamente perfetto/a – mi dispiace – hai sbagliato il posto. Però non saprei dove potresti andare. Non c'è scelta… devi rimanere sulla terra per forza… ti piace o no… ecco per forza devi anche accettare anche questo:LA PERFEZIONE SULLA TERRA NON ESISTE!PUNTO E BASTA!E, credetemi, tra noi uomini non ce n’è uno perfetto. Da un lato questa notizia può essere triste. Ma?!dall'altro lato, e questo è più importante, ci da un po' sollievo, CI TOGLIE L'ANSIA! CHE BELLO!VIVERE SENZA L'ANSIA!Però – CON LA DETERMINAZIONE – verso la perfezione!I difetti fisici, in genere, è impossibile eliminarli. La perfezione sulla terra – e qua devo deludervi – non esiste… Se vuoi essere pienamente perfetto/a – mi dispiace – hai sbagliato il posto. Però non saprei dove potresti andare. Non c'è scelta… devi rimanere sulla terra per forza… ti piace o no… ecco per forza devi anche accettare anche questo:LA PERFEZIONE SULLA TERRA NON ESISTE!PUNTO E BASTA!E, credetemi, tra noi uomini non ce n’è uno perfetto. Da un lato questa notizia può essere triste. Ma?!dall'altro lato, e questo è più importante, ci da un po' sollievo, CI TOGLIE L'ANSIA! CHE BELLO!VIVERE SENZA L'ANSIA!Però – CON LA DETERMINAZIONE – verso la perfezione!Non devo essere perfetto. Basta che sono capace di vivere con le mie mancanze, sapendo come gestirle… Possono diventare per me una buona occasione sulla strada del miglioramento… chissà? Sicuramente possono! Vero! Possono?maDiventano?Da possono a diventano c’è una lunghissima strada.DIPENDE DA ME, DAL MIO IMPEGNO.Ma soltanto dall'impegno? Con tutta la mia buona volontà e sforzi da parte mia, può sembrare che non faccio progressi…! Ci vuole anche, certamente, un metodo che me lo permette! E qua entriamo nel mondo della confusione infinita.CHE COSA POSSO SCEGLIERE?

ARRENDITI E SII IL PIÙ FELICE POSSIBILE CON LA MEDITAZIONE La mediazione si è dimostrata molto utile nella maggior parte degli aspetti della vita. Daremo uno sguardo più approfondito ai benefici della meditazione e come ti aiuterà a rompere le tue cattive abitudini. La meditazione è l'atto di calmarti e rallentare il tuo respiro per trovare veramente il tuo centro. È usato da persone di ogni ceto sociale, sebbene sia principalmente usato dai monaci per trovare la pace interiore. Tuttavia, chiunque può meditare e trovarlo efficace. Non devi nemmeno essere un esperto. Ci sono così tanti tutorial là fuori. Questo libro tratterà anche le tecniche di meditazione, per assicurarti di apprendere tutto ciò che devi sapere sull'apertura del tuo QI emotivo. Vuoi aprirlo per trovare te stesso e la meditazione ti aiuterà in questo. Se stai già meditando, allora hai un vantaggio. Chiedi a chiunque mediti e ti diranno che fa bene.Ma in che modo? È solo con anni di pratica, o c'è una ricerca scientifica là fuori che dimostra che è un bene per te? Ecco alcuni modi generali in cui la meditazione può aiutare: migliora la forza di volontà; migliora la concentrazione; riduce lo stress; migliora la capacità di apprendere; aumenta l'energia. In questo libro imparerai: ✓ Semplici pratiche di meditazione ✓ Come meditare correttamente ✓ Pratiche calmanti per alleviare lo stress ✓ Meditazioni per l'emotività e il controllo ✓ Miglioramento dell'autodisciplina e del QI emotivo ✓ Meditazione per le emozioni E MOLTO ALTRO ANCORA!