Книги, похожие на «Анна Гаврилюк, Мандалы»

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции тревоги, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции стыда, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Рано или поздно в жизни практически каждого человека наступает момент, когда он ощущает скуку и апатию ко всему, что его окружает. Мы сделали всё, что требует нормальное общество, мы выросли. Что дальше? Мы нашли работу, которая более-менее устраивает нас, мы сделали всё как надо! А ощущаем лишь апатию и скуку. Куда делся тот самый задор и интерес в жизни? Почему так происходит? Как это исправить? Эта книга о том, как найти себя в своей же собственной жизни не изменяя её в корне.