Книги, похожие на «Анастасия Залога, Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»

Когда жизнь преподносит нам «сюрприз» в виде болезненных, невыносимых, запутанных ситуаций, мы впадаем в ступор. И тогда у нас появляется выбор: жаловаться и страдать или обернуть все происходящее в свою пользу.История, которой Ника Набокова делится с читателями, – про второй вариант. Эта книга – простой, доступный, понятный рассказ о том, как найти в себе силы, как начать «поднимать голову», как направить свои страдания в правильное русло, как заняться своим моральным состоянием, найти себя, собрать по кусочкам и сделать на этом имя.Личный опыт и правильные, экологичные психологические рекомендации, легкие объяснения всего происходящего и, конечно, поддержка.

Практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения из-за нереалистичных ожиданий к партнеру. Автор подробно разбирает типичные ситуации и ошибочные мыслительные паттерны и предлагает путь к стабилизации и гармоничным отношениям.Книга будет интересна всем, кто состоит в отношениях или ищет пару, а также специалистам в области семейной терапии.

Вам не удается найти своего идеального партнера, или вы не удовлетворены своим сегодняшним выбором? Вы можете спросить: «Но пока я еще не встретил того «единственного»/«единственную», что мне делать тем временем?Как подготовить себя к здоровым и полноценным отношениям?». Это своеобразное практическое пособие для тех, кто хочет любить и быть любимым. Книга описывает процесс подготовительного периода любви, т.е. полного очищения на всех уровнях - духовном, ментальном и эмоциональном, а также понимания всех своих потребностей. Всего в книге шесть уровней - Подвал и Пять Этажей. На каждом уровне подробно описаны различные инструменты и духовные очистители, предложены вопросы и установки, помогающие читателю перейти на следующий уровень, тем самым изменив свою понимание истинной, безусловной любви.