Книги, похожие на «Ани Эгоиста, Любить. Учиться. Творить»

Это первая книга Пемы Чодрон, глубоко исследующая основы практики, которая, с её точки зрения, является фундаментом духовного пути длиною в жизнь. Всё больше людей начинают осознавать глубокое внутреннее желание подлинности, связи с другими и свежего ощущения жизни. Пема Чодрон утверждает, что медитация даёт нам золотой ключик к этому желанию. Это практическое руководство показывает читателям, как честно встретиться и открыто взаимодействовать с собственным умом, принять всю полноту наших переживаний и жить всем сердцем.

«Книга для тех, кто хочет перестать страдать, мучиться и тратить себя впустуюЭта книга — не очередной «учебник счастья», где даются маловразумительные советы, а вполне применимое в жизни руководство для тех, «кто хочет перестать страдать, мучиться и тратить себя в пустую вместо того, чтобы выполнять свои непосредственные задачи».Известный психолог Александр Рей на страницах своей книги легко, доходчиво и с юмором расскажет читателям:- всю правду о современной «формуле абсолютного счастья»;- как осознать и переосмыслить то, что особенно нас огорчает;- как избавляться, а главное предотвращать большинство ежедневных проблем;- что такое гармонизация внутреннего пространства и как ее достичь;- как понять свое предназначение и следовать ему, получая удовольствие от каждой минуты жизни.В приложениях читатели найдут не просто полезные, но и занимательные психологические «упражнения», которые помогут избавиться от стресса и обрести спокойствие в душе каждого.