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Un manuel sur l'alimentation, simple à consulter, qui vous permettra de choisir le régime alimentaire le plus adapté pour vous.Vous voulez avoir une vie plus saine ? Bien s'alimenter est la première étape pour se sentir mieux et avoir une vie plus saine. Mais à l'heure actuelle, c'est devenu plus compliqué que prévu. La télévision conseille et encourage les consommateurs à acheter certains produits considérés comme « sains ». Mais le sont-ils vraiment ? Dans ce livre, vous trouverez :● une liste exhaustive de tous les aliments à consommer chaque jour, chaque semaine et chaque mois● les réponses pour choisir le régime alimentaire le plus adapté à chacun● les raisons pour lesquelles une consommation excessive de protéines animales peut être nocive et quelle est la bonne proportion conseillée● les moyens efficaces pour adopter un régime végétalien équilibré et pour remplacer les produits d'origine animale● les « instructions » et les conseils pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner● un recueil de recettes simples, rapides et végétariennes● 9 défis que vous aideront à améliorer votre alimentation, car si vous mangez mieux, vous vous sentiez mieux !

The book stems from the desire of the authors to disseminate tools and transformation of models in healthcare, inspired by Jeremy Rifkin’s theory 'Zero Marginal Cost'.The ambitious attempt to make an accessible and usable participative model of health, illness and treatment, meets the need of the human being to recover the relationship with himself and with the world around him. The environmental, economic, social and technological should be geared towards preserving the human being and environment he lives in. The inevitable repercussions on health will become increasingly avoidable using the new paradigm of communication, through conscientious choices and the essential support of the internet.The book stems from the desire of the authors to disseminate tools and transformation of models in healthcare, inspired by Jeremy Rifkin’s theory 'Zero Marginal Cost'.The ambitious attempt to make an accessible and usable participative model of health, illness and treatment, meets the need of the human being to recover the relationship with himself and with the world around him. The environmental, economic, social and technological should be geared towards preserving the human being and environment he lives in. The inevitable repercussions on health will become increasingly avoidable using the new paradigm of communication, through conscientious choices and the essential support of the internet. The transition from a Hierarchical and Structured Medicine to a Capillary and Distributed Medicine, sees the human being involved in the role of being responsible for himself. The health-oriented community will be the arrival point, not only a starting point and a social duty prior to being a fundamental right.A visionary shift, probably. However, in the words of our intellectual reference ”It's Already Happening”.

In this book you will find:For skin care, essential oils have a wide spectrum of action. They are used for any type of skin in order to cleanse, rejuvenate, increase firmness and elasticity of the skin, to treat irritations, inflammations, redness, acne, post-acne, etc.