Книги, похожие на «Евгения Капитанова, Курс здорового легкомыслия»

«Заметки Психолога» — это сборник кратких постов, которые будут плавно менять вашу жизнь в лучшую сторону. В нём вы найдёте советы по ведению переговоров с людьми, самоконтролю в сложных жизненных ситуациях и даже по воспитанию детей.

Самое страшное — потухшая искра в глазах, сердце и в Душе. Грозит скучной жизнью вспоминать былое счастье. Но это не приговор, а шанс всё изменить навсегда в лучшую сторону. Позвольте книге согреть вас своей пользой, разжечь пламя радости. Она помогает переменам случиться и поможет встать с колен судьбы, почувствовать своё настоящее счастье, увидеть блеск в своих глазах и разбудить искру в уставшем сердце. «Я не пишу счастливым людям — я делаю счастливых людей!» — от автора.

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции вины, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции стыда, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.