Книги, похожие на «Алексей Юрьевич Тихомиров, Курс самозащиты»

Строительство стен – немаловажный этап в возведении дома. От правильной их постройки зависит уют, тепло и комфорт. Сейчас на строительном рынке большое количество различных материалов для строительства стен, дорогих и дешевых, качественных и не очень. С помощью этой книги вы без труда сможете разобраться в них, а также детально ознакомитесь с этапами строительства стен. Советы профессионалов, приведенные в этой книге, помогут вам избежать распространенных ошибок при строительстве.

Очень простой и потрясающе эффективный метод оздоровления существует в Японии – шиацу. Этот метод признан и рекомендован врачами и Министерством здравоохранения Японии. Все что нужно для этого массажа – ваши руки и интуиция!Перед вами книга, которая расскажет, как освоить методику шиацу и применить на благо себя и своим близким.Приемы шиацу безопасны и действенны. С помощью атласов и описаний, помещенных в этой книге, вы научитесь собственными пальцами нащупывать первопричину боли, а не только ее поверхностный сигнал. И сможете напрямую работать с нужной зоной.

Из данной книги вы узнаете, что опалубка представляет собой формы, в которые укладывают арматуру и бетонную смесь либо одну бетонную смесь с целью получения требуемых строительных конструкций. Формы и внутренние размеры опалубки должны соответствовать заданным по проекту размерам и форме железобетонных и бетонных конструкций.Вы узнаете обо всех элементах столярных изделий: об изготовлении оконных и деревянных блоков, изготовлении встроенной мебели и многое другое.