Книги, похожие на «Алексей Мичман, Какое питание выбрать для грудничка?»

Как мы питаемся и чем? Много ли вредных веществ мы потребляем с продуктами питания? Как они влияют на состояние нашего здоровья, и какие опасности в себе таят? Ответы на эти вопросы даны в этой книге. Информация, приведенная здесь, поможет читателю избежать многих бед и сохранить здоровье.

Перед тем как сесть на диету с целью похудеть и искать способы ограничить себя в пище, хорошо было бы убедиться, а действительно ли это нужно (да-да, лично вам). Существует множество тестов по количеству потребляемых калорий и количеству сжигаемых. Потратьте несколько минут на такой тест, а затем сравните цифры и сделайте выводы.

В данной книге рассказывается про правильное питание, какую пользу оно приносит. Привычки здорового питания — это, прежде всего, систематическое поступление в организм питательных веществ, необходимых для его нормального функционирования в таких количествах и пропорциях, которые соответствуют его потребностям.