Книги, похожие на «Анастасия Николаевна Коткина, Как заставить себя похудеть?»

В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.

Личный опыт и научный подход в борьбе с лишним весом.