Книги, похожие на «Альфия, Как я стала стройной. Мемуары толстушки»

Это книга-путешествие к себе длиною в 30 шагов. Предложенный автором уникальный подход к питанию, красоте, физической активности, увлекательные практические задания помогут прийти к здоровому образу жизни с удовольствием!

Эта книга написана специально для вас, будущие мамочки. Здесь вы найдете ответы на большинство вопросов, которые могут возникнуть у беременной. Вы узнаете, как пережить токсикоз и настроиться на позитивную волну, как избавиться от страхов и переживаний, как избежать конфликтов с мужем и помочь ему подготовиться к новой роли, как регулировать нагрузку на работе, чтобы сохранить силы и здоровье, как подготовиться к родам и научиться общаться с малышом.Книга состоит из советов и реальных историй тех, кто уже пережил этот непростой период в жизни. И любая мама, обратившись за помощью к этой книге, найдет в ней бесценную информацию о себе и своем малыше.

Много женщин считают свою фигуру непривлекательной, и желание что-либо в ней изменить возникает довольно часто. Особенно это происходит весной. Перед тем, как появиться на пляже во всей красе, надо выглядеть на все 100! Поэтому услуга по коррекции фигуры в наше время — самая востребованная в косметических салонах. Однако понятие «фигура» — достаточно обширное: это и рост, и вес, и длина ног, размер бюста, пропорции и так далее…

В этой книге дополнительно изложено всё то, что не изложено в первой, основной книге: «Диета — которая работает». По иронии судьбы я сам оказался в походных условиях. На две недели с 05.30 до 18.30 за 25 км от дома и от «инструментов» для тела и поддержания стройности. «Практическая работа» — конечно же идея написать эту книгу и довести информацию до всех нуждающихся в ней! Хочется, чтобы и здесь всё было безупречно!