Книги, похожие на «Сергей Степанков, Как я легко бросил курить за ночь»

Всем привет! Меня зовут Александр. Мой стаж курильщика 12 лет! Курить начал в 16 лет (за компанию), думал, брошу, когда захочу! Шли годы, а я даже не думал бросать! Но теперь я не курю, все-таки у меня получилось вбить себе в голову, что не нужно курить сигареты!

Если человек слышит, как окружающие положительно характеризуют ощущения после применения вредных привычек, то непременно желает попробовать их сам, хоть и знает, как они будут влиять на его организм. Как хорошо, что на этапе знакомства с вредными привычками дальнейший контакт прекращается.

В книге собраны стихи и рассказы за период с 2003 по 2020 годы. В чем-то похожие, но в то же время и очень разные. Изначально не предназначенные для широкой публики, они несут в себе максимум эмоций, переживаний и личного опыта. Книга содержит нецензурную брань.

Проблема алкоголизма опасна не только тяжелыми последствиями этой болезни, но, в первую очередь, тем, что возникает она незаметно – с безобидных доз и поводов, и редко кто готов всерьез ответить на вопрос: «Не болен ли я?»Приобрести зависимость от алкоголя, ассортимент которого сегодня чрезвычайно широк, в сотни раз проще, чем избавиться от нее.Лев Кругляк предлагает эффективный алгоритм решения этой проблемы: установить причины, оценить факторы риска и выбрать правильную стратегию отказа от пагубной привычки, опираясь на свои индивидуальные особенности. В книге вы найдете множество полезных советов и рекомендаций, неоднократно проверенных на практике.Книга будет полезна людям, страдающим от алкогольной зависимости, их родным и близким, а также профессиональным врачам, психотерапевтам и социальным работникам.