Книги, похожие на «Юлия Лаврова, Как устроить сеанс SPA дома. Тотальный релакс»

Эта книга о человеке, который хотел заниматься спортом и делал это. Я думаю, что книга будет интересна многим людям. Можно ли одновременно заниматься нужными, полезными и хорошими делами?

Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.

Здесь вы найдёте всю полезную информацию, с помощью которой сможете провести самодиагностику и понять, что с вами происходит. Если у вас появятся какие-то конкретные вопросы, то можете их задать в комментариях под книгой на сайте Ridero. После того, как накопится большое количество вопросов, я постараюсь на них ответить в следующей книге.