Книги, похожие на «Павел Федоренко, Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

Данная книга предназначается всем тем, кто хочет легко и непринужденно овладеть искусством хорошего настроения. После прочтения книги вы: — научитесь находить простые выходы из кажущихся сложными ситуаций; — станете значительно меньше париться по пустякам; — избавитесь от черного пояса по внутренней борьбе, разряда по самокритике и прочих сомнительных достижений; — превратитесь в того легкого и радостного человека, появления которого ждут в каждой компании.

Эмоции — это та точка опоры, которая способна перевернуть не только мир, но и нас. Эмоции сопровождают всю нашу жизнь, мы к ним привыкаем и мало обращаем на них внимание.