Книги, похожие на «Ярослава Лим, Как преодолеть отчаяние?»

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Вы не задумывались почему «недалекие» люди более уверенны в себе, чем интеллектуалы, которые часто страдают от низкой самооценки? Из-за чего так происходит и как с этим бороться вы узнаете, прочитав это издание.

Область, расположенная над бровями. Всегда прямо перед собой. Нет эмоций и нет реакций на входящий поток информации (картинка, звук, значение, ваши ассоциации и образы). Есть только приходящая на ваш лоб картинка, которая легко гасится о Вашу область лба. Если от себя бить лбом, то у человека, на которого Вы смотрите, из рук начинают падать вещи. Даже может оступиться. Но это грех, которого на мне нет. Можете взять на себя этот грех.

Многих родителей волнует вопрос безопасных и естественных родов. Женщины должны рожать в тех позах, в которых им удобно, а место родов должно быть максимально удобным и уютным, не вселять женщине страх, а напоминать о доме. Для будущей мамы важно не только и физическое, и психическое здоровье. Книга написана в виде разговора с близкой подругой, где описаны подробности родового процесса. А так же освящены самые важные моменты насчёт грудного вскармливания.

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и зачастую дающей более устойчивый результат, чем антидепрессанты. Книга адресована людям, которые хотят помочь себе или своим близким преодолеть депрессию, а также будет полезна специалистам для работы с депрессивными клиентами и пациентами.