Книги, похожие на «Светлана Николаевна Черникова, Как полюбить себя»

Это небольшой первый сборник практических советов и размышлений психолога-практика, автора курса «Осторожно, воспитание», дает понимание некоторых аспектов жизни детей и подростков. Статьи построены с максимальным упором на практику. Вы узнаете то, что нужно знать маме, воспитывая сына, что должен понимать отец, воспитывая дочь, как помочь пятиклашке и зачем определять школьную зрелость. И самое важное, почему дети плохо себя ведут и что с этим делать…

Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.