Книги, похожие на «Динара Саматова, Как полюбить бег и сделать его потребностью. Мотивирующее руководство для начинающих»

Книга о главном в этом мире: любви, ненависти, жизни, смерти и правде. Здесь вы не увидите шаблонов — каждая глава противоречит правде, но что она такое? — Истина? А с ней ведь тоже… Кто мы такие и действительно ли несем смерть с рождения? А сама смерть какая? Новая теория о смерти, которую я выдвинула и никто о ней не знает, — в этой книге. «Нарушая правду» легко читается, но надолго запоминается, ведь обрабатывается не мозгом, а сердцем.

В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии. Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.

Можно много и долго говорить о любви к себе. Лучше делать конкретные действия. Упражнения, описанные в данной книге, простые, легкие, комфортные для выполнения. Рекомендации, предлагаемые автором, — это личный многолетний труд в работе над собой. Созидательный эффект от выполнения упражнений достигается в короткие сроки.