Книги, похожие на «Александр Воронцов, Как похудеть ленивым?»

Тело нельзя отделить от ума, а ум — от души. Никто не может определить границы между ними. (Б. К. С. Айенгар). Личный бренд в лучшем понятии — это личность, нашедшая себя, умеющая выражать свои таланты и транслировать себя в мир. Чтобы создать свой бренд, нужно найти себя. Чтобы найти себя, нужно найти гармонию со своей физической оболочкой. Эта книга — о понимании, гармонии и искренней взаимной любви с собственным телом.

Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.

Подробная практическая инструкция подходит для женщин любого возраста. О том, как экстренно уменьшить объёмы тела за три дня, не потеряв здоровье, красоту кожу и не сделав "йо-йо" эффект, когда всё "сброшенное" возвращается и приводит пленных. Подойдет тем, кто хочет втиснуться в свадебное платье или чтобы вечернее платье выглядело элегантно и непринуждённо. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.