Книги, похожие на «Джон Либерт, Как пережить расставание. Начинаем жить по полной»

Если у вас с утра не задался день, встали не с той ноги и вам нужен совет — просто загадайте желание и откройте эту книгу на произвольной странице! И сразу получите совет! Разве не заманчиво?! В общем, эта книга — яркий пример того, когда автору лень придумывать имена своим героям. Если честно, да и сюжет тоже!

«Альфа Алфавит» — это основа твоего пути в мир саморазвития. Если ты будешь использовать хотя бы 30% потенциала этой книги, я гарантирую тебе, что ты изменишься и станешь лучшей версией себя. Ты держишь в руках алфавит для тех, кто хочет стать лучшей версией себя. В книге ты найдёшь 30 слов силы и 30 упражнений, чтобы ты смог через опыт ощущений начать меняться здесь и сейчас. Теория без практики ничто. Читай и начни свой путь Альфы. Свети.

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.