Книги, похожие на «Альбина Кронс, Как перестать лениться и начать что-то делать? Советы психолога»

В какой день стоит сделать рывок вперед, а в какой притормозить и не афишировать планы? Подскажет календарь Майя — Цолькин. Он поможет вам подойти к планированию на год осознанно и расположить цели в гармоничном порядке. Эта книга станет вашим помощником. Она содержит не только описания дней с указанием благоприятных и важных для принятия решений, но и список вопросов, с которыми в этот день следует обратиться к себе, чтобы скорее достичь заветной цели.

Наше здоровье, счастье и успех зависят от правильности принимаемых решений, которые определяются хорошо работающим мозгом. На качество мозга влияют питание, физическое состояние, образование, образ мышления, окружение и др. В книге представлена информация, используя которую в повседневной жизни, можно повысить качество принимаемых решений, тем самым повысить качество жизни своей и своих близких.

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.