Книги, похожие на «Галина Тартышная, Как обрести осознанность? Методическое пособие»

Вы видите перед собой воркбук — это письменная практика, которая поспособствует реализации Вашей мечты. Основа этого труда — занятия по психологическому тренингу, посвященные целеполаганию и целедостижению. В воркбуке собраны методы работы с целями и конкретными шагами по их достижению из разных направлений психологии. Практика работы с данной тетрадью рассчитана примерно на месяц.

В книге Александра Гиршона описывается всемирно известная практика аутентичного движения, в которой соединяются психотерапия, творчество и медитация. Это первая книга об аутентичном движении на русском языке. Книга адресована специалистам в области танцевальной и телесной терапии, психологам, танцорам и хореографам, а также тем, кому интересно соединение движения, танца и психологии.

Книга покажет наглядно, что эмоции человека — не безобидные гормональные всплески, а сложно контролируемое человеческим разумом сознание, основанное на первозданных инстинктах и незабытой телесной памяти предков. Книга расширит представление о привычном, поможет убрать ограничения в реализации желаний и потребностей, покажет истинную картину скрытого от тех, кто не может не совершать ошибки и винит себя в этом. Поможет убрать боль и неудачи прошлого. Пользу вы увидите уже с первых страниц книги!