Книги, похожие на «Том Батлер-Боудон, Как научиться оптимизму. Мартин Селигман (обзор)»

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.

Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег. Легко и просто.

Эта книга - результат собственного опыта Автора. Автор рассказывает студентам о том, как правильно учиться. Сейчас эта тема особенно популярна, потому что множество студентов никак не могут найти себя и находятся в постоянном поиске. Зачастую поиск проводится по наитию и не имеет чёткой системы, что мешает привести его результаты к понятному и чёткому виду. Автор предлагает своё решение этой проблемы, с которым читатель может ознакомиться в этой книге и которое было выработано им лично. Книга является кратким путеводителем по студенческой жизни, позволяя студентам быстро и без сложных методик разобраться со своими проблемами.