Книги, похожие на «Ирина Кузьмич, КАК ИЗМЕНИТЬ ПИТАНИЕ? ПРИ РАССЕЯННОМ СКЛЕРОЗЕ. 12 ЛАЙФХАКОВ»

Привет! Я живу в Кремниевой долине и помогаю избавляться от лишнего веса, приходить в форму. В основе моего метода не адские диеты и тренировки, но комфортный переход к здоровому образу жизни. Я обобщаю опыт похудения десятков моих клиенток простым языком на примерах из жизни. Отсюда название «Книга без лишнего веса»: о похудении и без лишнего текста. Хочу чтобы у вас сложилась простая система, и вы могли пересказать ее подруге в нескольких фразах. Все на самом деле очень просто, и это работает.

Для того, чтобы продемонстрировать 100% эффективность своей программы, Ольга Сазонова специально поправилась на 35 кг и за три месяца опять вернулась в форму! Этот уникальный эксперимент проходил публично, одновременно с написанием книги, которую вы держите в руках. Вы можете быть уверены, что этот специалист на самом деле знает, как похудеть — быстро, правильно и навсегда.

Наши нервы — это дорога на Луну и обратно. Именно такую длину они имеют. Нервная система — это залог здоровья, и тратить его впустую не стоит. Нервные волокна хоть и восстанавливаются, но происходит это очень медленно: всего где-то 1 мм в день. Несколько легкомысленное отношение к жизни всем пойдет на пользу. Имеется в виду, что каждому из нас необходимо уметь расслабляться и не принимать каждую проблему близко к сердцу. Что же мы можем сделать такого, чтобы наша нервная система была лучше?