Книги, похожие на «Павел Федоренко, Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций»

Все мы иногда в жизни переживаем отчаяние. Отчаяние бывает вызвано разными причинами. К отчаянию приводит глубокое разочарование, предательство со стороны лиц, которым мы доверяли, затяжная или неизлечимая болезнь, получение увечья, смерть близкого человека, неутешительная перспектива на будущее, разрыв отношений с глубоко любимым лицом, но вне зависимости от причины отчаяния, оно все равно тяжело переносится всеми людьми.

Жаждешь успеха, чтобы надеть корону потяжелей? Избегаешь неудач, чтобы не осыпать голову пеплом, встав на колени? Превозносишь себя до небес и тут же опускаешься до уровня грязи? Боишься разоблачения? Вдруг выяснится, что ты не тот ловкий и сильный человек, кем хочешь казаться, а кто-то дурной — может, и не человек даже, а нечто бесполое? Как устроена уверенность и неуверенность в себе? Почему самооценка шатается — то ты важный, то дешевый? Откуда берется зависимость от чужого мнения, скованность и нерешительность? Как их преодолеть и обрести уверенность? Вы найдете ответы в этой книге.