Книги, похожие на «Олег Димитров, Как избавиться от страха»

В этой книге собраны три работы автора, помогающие решить самые популярные житейские проблемы буквально за полчаса. Вам останется лишь применять прочитанное на практике, чтобы избавиться от того, что вас мучает.

Настоящее издание будет полезно для тех, кто может назвать себя перфекционистом, но уже не гордится этим. Если вы устали от страха совершить ошибку, изнуряющих перепроверок своих и чужих дел, постоянной самокритики за любые промахи и хотите перестать из последних сил выполнять важные задачи в последний момент, эта рабочая тетрадь вам поможет. В ней вы найдёте доступно изложенный теоретический материал, а самое главное — эффективные рекомендации по преодолению перфекционизма и прокрастинации.

Книга предназначена для широкого круга читателей по всему миру, для всех, кому интересны вопросы финансов и психологии. Мой отец говорил: «Ударила жизнь по голове, а ты все равно гордо вставай сразу с колен, сотри грязь, пот и кровь и опять иди вперед напролом, никого не боясь, и постоянно доказывай себе и окружающим, что ты личность, что ты сможешь преодолеть любую преграду и трудности — тебе плевать на трудности и преграды. Главное — ты видишь цель, ты должен её покорить и никогда не отступай».

В книге рассматриваются самые основные ошибки, которые возникают в процессе работы над паническими атаками в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии.