Книги, похожие на «Элен Кларк, Как быть самим собой. Как перестать удовлетворять всех вокруг»

Как сохранить себя в токсичных отношениях. Хроники абьюза.

Невыдуманная история #decorator_161. О том, как важен первый шаг… даже когда в тебя никто не верит, и ты сама в том числе…

Данная рабочая тетрадь — четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в предыдущих тетрадях, — к непринятию человеком самого себя. В тетради вы найдёте техники и упражнения, помогающие преодолевать самокритику и учиться принимать себя безусловно — даже тогда, когда вас не принимают другие.