Книги, похожие на «Наталья Беспятая, Исповедь одиночки. Реальная история»

Кто в сорок лет знает жизнь, тот чувствовал ее уже в четырнадцать всем сердцем. Наш опыт состоит из массы пережитых чувств и отношений. Но как же сложно в них разобраться, находясь в начале жизненного пути. Психолог в дружественной форме кратко делится с молодыми людьми опытом и достижениями науки. Эта книга в первую очередь будет полезна молодым людям, их родителям и наставникам.

Мир на пороге трансформации. Пандемия коронавируса набирает обороты… Самоизоляция… Никто не может прогнозировать будущее, и у многих людей начинаются проблемы, и не только психологического характера. Когда всё это закончится? Ни у кого нет ответа на этот вопрос. Но ответ есть внутри каждого из нас – или мы поглощены своими страхами и эмоциями, или развиваем и формируем мышление для нашего счастливого будущего. И каждому из нас есть о чём задуматься… Согласитесь? А кому не о чем задуматься, предложу только один вариант: просто закройте эту книгу и занимайтесь дальше своими делами. Итак, для вас! Для тех, кто желает для себя осознанной и счастливой жизни. Для тех, кто хочет понять, как работают наши внутренние «механизмы» и как их запускать. И конечно, для вас, кто сейчас держит эту книгу в руках, и кто ещё присоединится, когда «созреет». Начинаем.

Подход Майндфулнес активно используется последние десятилетия специалистами из разных областей. Майндфулнес является эффективным и научно обоснованным инструментом, помогающим людям справляться с жизненными вызовами, управлять стрессом и формировать жизнестойкость.