Книги, похожие на «Кристоф Андре, Искусство и медитация. 24 урока, которые день за днем преображают жизнь»

Перед вами бестселлер от одного из величайших умов Америки, обладателя Пулитцеровской премии. Написанный весело, остроумно, понятно и очень занимательно!Буддизм – это скучно… Медитация – для избранных… Восточная философия? А мне-то это зачем?Буддизм – классная штука, без которой вам просто не обойтись, если вы хотите стать действительно счастливыми. Роберт Райт, опираясь на последние достижения в области нейробиологии и психологии, доказал, что мир – действительно иллюзия, ваша картина мира искажена, мозг обманывает вас, а может быть, даже порабощает. И именно поэтому вы страдаете и переживаете, раздражаетесь, кричите, ленитесь, ненавидите работу, ссоритесь, не видите возможностей (нужное подчеркнуть).Хотите вырваться из матрицы? Философия буддизма и практика медитации станет вашей «красной таблеткой» и поможет увидеть окружающее в истинном свете, откроет дорогу к осознанности и счастью!Ну что? Готовы увидеть, «насколько глубока кроличья нора»?

В чем заключается главный секрет управления собственной жизнью? В том, чтобы выйти за пределы старых шаблонов мышления, освободиться от страхов и иллюзий, научиться видеть и распознавать цикличности в своей жизни, основанные на прошлом опыте и на энергиях, которые уже не имеют ничего общего с энергией настоящего.Суть саморазвития – в том, чтобы овладеть искусством осознанного творения своей жизни, меняя развитие событий, не ломая при этом «сцены» и не обвиняя «актеров» за выбранные ими роли.Это – пособие для тех, кто готов оставить тысячелетние догмы трехмерного мира, в которых человеку насаждались ощущение вины и вечная потребность в покаянии. Кто готов выйти из парадигмы «жизнь есть борьба и страдание» и активизировать другой творческий процесс – осознание и переосмысление опыта, ощущение собственной силы и могущества, удовлетворение от выполнения своего предназначения как высшего Божественного замысла.Эта книга – для смелых Практиков, кто не боится бросать себе вызов и четко достигать поставленных целей без нытья и самооправданий в бездействии, кто готов снять себя с «ручника» и растормошить весь свой имеющийся потенциал.

Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть и о том, что в наших силах «разбудить» заложенный в нас потенциал. Книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах – она дает практические советы. Прочитав ее, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой.В книге описаны такие действенные психотехники, как аутогенная тренировка, йога, медитация и т.д. Также вы познакомитесь с современными методиками работы с психикой – развивающими дыхательными психотехниками, холотропным дыханием и т.д. Вы узнаете много интересного об особых состояниях сознания, о выработке навыков релаксации и концентрации. В приложении приведены противострессовые дыхательные упражнения, техника развития восприятия для расширения сознания и др.