Книги, похожие на «Ingvar Villido, Emotsioonid. Inimkonna suurim sõltuvus»

Tundelukk on lapsepõlves ja noorukieas õpitud viis tunda, mõtelda ja käituda, kahjulik käitumismall, mida kipume raskes olukorras järjekindlalt kordama ka täiskasvanuna.Soome terapeut ja koolitaja Kimmo Takanen arendab käesolevas teoses edasi oma menuraamatus „Tundelukud. Vabane tunnete võimusest” (e k 2017) käsitletud teemat ning pakub uusi vaatenurki tundelukkudele ja vahendeid nende avamiseks. Raamat õpetab ebameeldivaid ja raskeid tundeid konstruktiivsemalt ja täiskasvanulikumalt käsitlema, mille tulemusena on nii meil endil kui ka meie lähedastel kergem olla.Raamat sisaldab rohkesti uusi harjutusi, ülesandeid ja teste, mis aitavad igaühel tugevdada tema täiskasvanulikku külge ja muuta minevikus omaks võetud stereotüüpseid käitumisviise ja hinnanguid.Kimmo Takanen on üks skeemiteraapia teerajajaid Soomes. Ta peab populaarset veebilehte www.tunnelukkosi.fi ning töötab terapeudi ja mindfulness-meetodi koolitajana.

PRAKTILINE KÄSIRAAMAT NEGATIIVSETE EMOTSIOONIDE, ÄREVUSE JA MASENDUSEGA TOIMETULEKUKSMiks emotsioonide alkeemia? Olen päris veendunud, et kui alkeemikud otsisid kunagi ammusel ajal igavese elu ja õnne saladust, tarkuse kivi, siis pidasid nad tegelikult silmas meelerahu. Mis see on, mis paneb meid ennast halvasti, haigena, ebamugavalt tundma? Ikka ju meie enda meel, enda tunded ja emotsioonid. Kujuta ette nuppu, millega saaks sisse lülitada ainult head emotsioonid, isegi juhul kui päev on nässu läinud või kui seisad silmitsi ületamatuna näivate probleemidega. Me ei tunneks ju sel juhul ennast üldse halvasti ega kannataks, sest meid ei häiri mitte halvasti läinud päev, vaid tunded, mis sellega kaasnevad! Seda emotsioonide alkeemia võluvõtit on otsitud sajandite kaupa, sest see on ainuke asi, mis saab inimese elu põhjalikult ja pöördeliselt muuta. Toon siin raamatu väikese ülevaate emotsioonide alkeemiast ehk mõned nipid, kuidas igapäevase virrvarriga peas hakkama saada ning iseennast paremini mõista.Kaia-Kaire Hunt on nõustanud kliente emotsioonitöö vallas üle 10 aasta. Ta on Tiibeti loodusravi terapeut, EFT (emotsionaalse vabaduse tehnika) terapeut ja koolitaja, meditatsioonijuhendaja ja vaimse tervise õenduse üliõpilane.

648 tsitaati. 93 maailma kõige edukamat ja põnevamat inimest. Vähemalt 7 tsitaati igaühelt! Tsitaadid on kogutud kokku maailma erinevate tsitaadilehtede TOPide põhjal, ehk lugejate poolt kõige rohkem hinnatud tsitaadid. Lisatud on ka 7 põnevat eestlast.7 pole siin raamatus juhuslik number, vaid sellel on tugev tähendus. See toob õnne ja sümboliseerib arengut. Piibliski on see kõige sagedamini esinev number.Kindlasti leiad siit tsitaate, mis kõnetavad just sind ja just praeguses eluetapis, andes sulle paraja motivatsioonilaksu. Kas teadsid, et sõnadel motivatsioon ja emotsioon on üks tüvi – motore ehk liikuma. Motivatsioon on see, mis kannustab meid liikuma eesmärkide poole. Emotsioon aga see, mis motivatsioonile kütust annab. Nii täituvadki meie unistused!