Книги, похожие на «Сергей Баранов, Человек 2.0. Руководство по выживанию в мире обезьян»

В данной работе в максимально сжатой форме представлены элементарные принципы здравомыслия, которые заложены, практически, в каждом человеке, хотя мало кто их осознает. Ничего нового для себя вы здесь не найдете, но можете "вспомнить" немало очевидных истин, которые были сокрыты от вас же самих в глубинах собственного сознания.Готовы ли вы к этому?

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.