Книги, похожие на «Анодея Джудит, Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению»

Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему.Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science». Он практикует и изучает йогу, санскрит и смежные дисциплины с 1987 года.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эта книга - практическое руководство для тех, кто интересуется медитацией и духовными практиками. Это попытка собрать в небольшой книге самые мощные духовные практики, сделать ее простой и понятной.

В книге описана система простых упражнений, взятых из хатха-йоги и частично модифицированных. Цель — удлинение жизни в полтора раза. Система основана на работах выдающегося геронтолога Дильмана, открывшего единый механизм «болезней старения»: инфарктов, инсультов, диабета, ожирения, депрессий и т. д. Автору 70 лет, у него отличное настроение, высокая творческая активность.