Книги, похожие на «Лууле Виилма, Большая книга о здоровье»

Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян.Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!»В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.Константин Бутейко утверждал: «Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек.Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее».Помните это и будьте здоровы!

Как достичь такого душевного состояния, когда вы сможете эффективно решать повседневные проблемы, не воспринимая их как обиду и упрек себе, не терзаясь чувством вины. В книге рассматриваются причины и последствия стрессов, приводятся пути выхода из психологического кризиса, даются рекомендации по укреплению психики. А также описываются способы борьбы со стрессами, и даются добрые народные советы, и проводятся квалифицированные консультации известных специалистов.

Мы все время торопимся, куда-то спешим. Перекус на бегу, нет времени на свое здоровье. А вспоминаем о себе, когда уже начинаются проблемы со здоровьем. Но профилактика всегда лучше, чем здоровье. Именно об этом моя книга. И здоровье всегда в руках в человека. Я надеюсь, что мои советы помогут вам быть здоровым.

Разумом обладает кровь, лимфа и каждая клеточка тела. Цвет кожи не делает нас лучше или хуже, мы одной крови, тем более национальности. Религиозная или политическая принадлежность, тем более денежное превосходство богатого над бедным, это все иллюзия, она есть и ее нет. Мы одной крови, у животного мира своя кровь.