Книги, похожие на «Кирилл Титов, Благосостояние»

Данная книга предназначается всем тем, кто хочет легко и непринужденно овладеть искусством хорошего настроения. После прочтения книги вы: — научитесь находить простые выходы из кажущихся сложными ситуаций; — станете значительно меньше париться по пустякам; — избавитесь от черного пояса по внутренней борьбе, разряда по самокритике и прочих сомнительных достижений; — превратитесь в того легкого и радостного человека, появления которого ждут в каждой компании.

Книга написана в качестве пособия по безболезненной смене места работы. Следуя советам , указанным в книге, вы сможете смело поменять работу. Удачи на новом месте!

У каждого из нас своя ёмкость, свой объём. У кого-то самая большая мечта — это трёшка в Москве, у кого-то спасти мир, у третьего родить ребёнка и создать счастливую семью. При этом, мы все ограничены в своих желаниях и своих объёмах. Что это? Как с этим быть? Какие инструменты использовать, чтобы увеличить свой объём, стать шире и автоматически выйти за рамки своего мелкого Я.

В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.