Книги, похожие на «Маша Пушкина, Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством»

Меня зовут Марат Рифкатович Шафигуллин, я психотерапевт, кандидат медицинских наук с большим опытом врачебной практики в НМИЦ онкологии им. Н.Н.Блохина. Здесь же я защищал диссертацию, проводил исследования. В области психоонкологии я работаю с 2005 года, поэтому успел накопить бесценный опыт работы с пациентами. Многим из них я помог вылечиться и вернуться к счастливой жизни. На данный момент я работаю над диссертацией для получения степени доктора медицинских наук. Но это не главное. Главное – стремление делиться знаниями, которые помогут вам сделать жизнь лучше! В книге я хочу поделиться с вами знаниями и практиками, способными ускорить ваше выздоровление и привести вас к исцелению. Мы поговорим о трех составляющих: физических упражнениях, рационе и психотерапии, а именно гипнотерапии. Но как психотерапия способна улучшить физическое здоровье?ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Как достичь такого душевного состояния, когда вы сможете эффективно решать повседневные проблемы, не воспринимая их как обиду и упрек себе, не терзаясь чувством вины. В книге рассматриваются причины и последствия стрессов, приводятся пути выхода из психологического кризиса, даются рекомендации по укреплению психики. А также описываются способы борьбы со стрессами, и даются добрые народные советы, и проводятся квалифицированные консультации известных специалистов.

Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем.В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение.Из этой книги вы узнаете:– Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить.– Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни.