Книги, похожие на «Дмитрий Горбунов, Бегом из офиса!»

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

«Невыдуманные истории с продолжением» ― сборник ироничных рассказов, автор которых ведет повествование об «изнанке» фитнеса! Это реальные истории, которые могли произойти с одним из вас! Неординарные тренеры и их клиенты, забавные ситуации и чрезвычайные происшествия, а также многое другое, о чем вы не могли знать, посещая фитнес-клуб. Это легкое и оригинальное повествование, которое приятно читать, отдыхая дома с чашкой вкусного чая в руках, или слушать в машине по пути на работу!