Книги, похожие на «Валерий Карибьян, Банк цитат»

Каждый человек хотя бы раз в жизни задается вопросом личного счастья. Можно долго метаться в поиске ответов, но что, если рассмотреть данную тему с «технической» стороны. Что побуждает нас задаваться этим вопросом и что лучше всего поможет нам избавиться от дискомфорта, причиняемого попытками нашего сознания познать личное счастье? На эти и некоторые другие вопросы я решил дать ответ в этой книге.

Гнев — одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.