Книги, похожие на «Ирина Красоткина, Аутотренинги»

Жизнь, как снежный ком, снова наваливается массой событий и ситуаций? Вы чувствуете себя в растерянности, постоянно страшась сделать или сказать что-то не так, куда-то опоздать, что-то забыть? Кажется, все мысли и чувства перепутались в один тугой узел, а все вокруг постоянно подходят и еще подтягивают его.Эта книга создана, чтобы не просто показать, как исправить ситуацию, которая вам не нравится сейчас, но помочь пройти этот путь, делая простые маленькие шаги на пути к ясности и счастью.Книга содержит набор работающих техник, которые помогут увидеть мир и себя в этом мире немного светлее.

Все, происходящее сейчас в мире, словно кричит нам: как прежде уже никогда не будет!В жизни каждого рано или поздно случается период глобальной чистки, когда приходится избавляться от всего ложного и ненужного, искать себя настоящего. Поиск этого правильного пути не всегда прост и очевиден.Как работать со страхом и тревожностью? Как вести себя в конфликтных ситуациях? Как изменить и улучшить отношения с близкими? Как контролировать эмоции свои и чужие?Используй техники и практики, которые позволят тебе верно расставить приоритеты, разобраться со своими эмоциями и чувствами, найти ответы на вопросы, которые так долго мучили тебя.