Книги, похожие на «Юлия Ванина, Аутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма»

Любые эмоции, даже неприятные, играют значимую роль в нашей психике. Для успешной и счастливой жизни важно уметь с ними обращаться. В простой и доступной форме автор показывает, как перестать, наконец, бороться с эмоциями, а сделать их своими друзьями и поставить их себе на службу. В книге много примеров практической работы психолога с различными жизненными ситуациями. Подходит как для профессионалов, так и для интересующихся психологией. Азбука для развития эмоционального интеллекта.

Страдание — всего лишь привычная реакция на проблему. А значит, от него можно избавиться, если знать, как. В этой книге пошаговый алгоритм к счастливой жизни от психолога Ирины Габи.

Бывают ситуации, через которые нам приходится проходить особенно тяжело. Это заставляет нас накапливать сильную боль, а иногда и смесь эмоций, с которыми мы не знаем как справиться. К счастью, есть 8 хороших способов лечить эмоциональные раны.

Через 30 минут ты станешь лучше понимать себя. Через 6 часов ты вспомнишь свои детские мечты. На следующий день ты поймешь, чего ты по-настоящему хочешь от этой жизни. И сразу после ты обретешь свою самую главную цель — цель своей жизни. А что после? А после я помогу тебе составить план — как добиться всего, что ты хочешь. Просто, быстро, эффективно! Это книга может изменить твою жизнь. Но только если ты этого захочешь. Теперь выбор за тобой…