Книги, похожие на «Анастасия Борзенко, 7 дел для тебя. Дневник мотиваций»

Начинающим и более опытным искателям Пути порой трудно ориентироваться в обрушившейся на них «информации на тему», так как она нередко носит фрагментарный характер или оказывается неприменимой из-за неадекватности. Эта книга позволит вам стратегически подойти к вопросу трансформации собственного сознания, научиться отделять «семена от плевел» в других источниках информации и отличать настоящих учителей от выдающих себя за таковых шарлатанов и сумасшедших.

В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.

Как вы думаете, для чего вообще нужна работа с подсознанием? Нас всех что-то не устраивает в себе, что-то в жизни. Сейчас уже все понимают, что жить так, как хочется, мешают негативные убеждения, неудачный опыт прошлого и все то, что вы накопили за свою жизнь.

Вы любите мечтать? Вам нравятся те теплые чувства, которые охватывают вас и заставляют улыбаться, когда вы прокручиваете в голове приятные моменты? Мечта является самым главным вдохновителем на жизненном пути. Замечено, что мечтатели, более позитивные, уравновешенные, творческие, легче переживают неудачи, а также очень целеустремленные. Есть много различных техник, романтичных и интересных способов, которые помогут расшевелить сознание и заставить побывать в мире грез.