Книги, похожие на «Джэк Уинстон, 5 шагов к достижению успеха. Пособие по самореализации»

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем — симптомов вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, бессонницы и различных страхов, рассчитанное на четыре недели. Основу курса составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим преодолеть высокую тревогу.

Кратко, в четырёх эссе, передаётся весь опыт автора по самопознанию и самореализации. Идеально подходит для одиноких людей.

Автор книг «Замените алкоголь на Счастье», «Как улучшить свою жизнь на 100% за 1 день» представляет 7 практических настроев на свои желания.

Приготовьтесь к ломке стереотипов. Автор этой книги проведет вас по лабиринтам сознания и тайникам души. Соединяя новейшие достижения передовой психологической науки Запада с бесценным опытом и жизненной мудростью Востока, он научит вас противостоять манипуляциям, поделится мастерством сохранения именно ваших личностных приоритетов. Усиление наслаждения от ощущений, создание уравновешенной жизни и углубление постижения её — такова щедрая награда вдумчивому читателю.