Книги, похожие на «Светлана Сергеевна Смирнова, 5 ошибок при снижении веса»

Опытный тренер видит состояние тела на первом же занятии, врач – по беглому осмотру кожи, белков глаз и языка. Так о чем говорит наше тело? О здоровье и о болезнях. Всегда.Тренер, специалист по коррекции лишнего веса Ирина Турчинская и Георгий Лебеденко, врач pro-age медицины, знающий особенности метаболизма спортсменов, хотят поговорить с вами о форме и содержании, то есть о внешности и самочувствии.Ваше тело как большой оркестр из множества инструментов, и вы можете правильно им управлять. Если научиться этому и действовать.

Когда в твоей жизни все “нормально”, у тебя нет причины все кардинально менять, поэтому многие истории успеха начинаются с кризиса. История преодоления личностного и семейного кризиса - это то, с чего начались совершенно иное качество жизни автора и эта книга. Книга выступает в качестве наставника. Понятные примеры из частной практики и упражнения для еще более глубокого осмысления и проработки ведут в направлении “бери и делай”. Книга поможет проложить мост из сегодняшнего дня в светлое будущее. Оно не наступит само собой. Это всегда кропотливая работа: над собой, над отношениями, над стилем мышления.