Книги, похожие на «Шамиль Арсланов, 24 иллюзии, отравляющие жизнь»

Книга будет интересна всем, кто занимается самосовершенствованием и развитием. В ней описан алгоритм моделирования событий будущего. Как не переживать в настоящем, не нести груз прошлого. Вы мощно раздвинете границы вашего восприятия. Очистим сознания от шлаков прошлого и уберём иллюзии будущего. Вы становитесь более творческим человеком, пробуждаются скрытые ранее таланты и способности, открывается глубинное видение людей, вещей, явлений и событий. Освоим инструменты создания вашего будущего!

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.